[...] i 2g glutaminy to niewiem jak mam to zrobić i doradzcie mi co jeszcze dokupic do tego co mam myslałem nad Carbo. A no i oczywiscie dietke mam. P.S To ma byc mój pierwszy cykl obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 71 Wzrost: 181 Cel cyklu: masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : brak [...]
[...] , nastepnie godzina treningu siłowego, a po treningu siłowym robie brzuch ( maksymalna ilosc powtorzen i maksymalna ilość seri ) Od przyszlego tygodnia zaczynam 3 tygodniowy cykl z Animal Cuts. Wiem, ze brakuje mi diety a na niej kompletnie sie nie znam, nie wiem co powinienem jesc zeby zrzucic na wadze stopniowo. Znajomi z siłowni mowili ze [...]
[...] -martwy ciąg: -przysiad: Siema, Poniżej zamieszczam wyniki badań. Bardzo proszę doświadczonych userów o rozpiskę odbloku w oparciu o moje wyniki badań. 6 dni temu skończyłem cykl składający się z 2x10ml testosteronu cypionat , biłem go na początku po 1ml później po 1,5ml.W trakcie cyklu niestosowałem niestety HCG, Prosiłbym w miarę szczegółowo [...]
[...] pucha nie wystarczy Xpanda i jak już zdecydowałem się kupić 1 puche to do tego jakiś mono. Wybrałem capsy kreatyny. I teraz jak to dawkować aby dobrze szło i starczyło na cykl min 5tyg? W ogóle macie jakieś rady - proszę, abyście się nimi ze mną dzielili. ANIKIETA: 2) wiek - 18 3) waga/wzrost - 83/188 4) staż treningowy - 2+lat 5) cel cyklu [...]
Waga 90kg, 11%bf, staż treningowy 12lat, cykle na sterydach - 2. Przez 12 tygodni jechałem na skromnych dawkach prolki i pimki. prolo 100mg e3d pimka 100mg e3d To był mój drugi cykl. Dziś ostanie strzały. Zrobiłem 6kg czystego mięsa i przypaliłem trochę tłuszczu. Planuje takie zejście z bombki: Od ostatniego strzału mono 20g ed przez 4-6tyg. 2 [...]
[...] rodzaje juz ), po 3-4 dniach łapie mnie grypa odrazu...do tego oczywiscie szamam duuuzzzoooo innych supli itp. Jak tylko zaczynam krete odrazu lapie mie grypa i psuje cały cykl:(, raz zrobiłem cykl bez krety i bylo ok...czy kreatyna moze osłabiac mój system odpornościowy? Cięzko mi bedzie zrezygnować z tego supla bo kazda forma kre jest dla [...]
Siema. Planuje wbić się na cykl trena a. chce zacząć od poniedziałku ale w tej chwili jestem jeszcze na cyklu deka+mix. Pytanie brzmi czy do mojego teraźniejszego cyklu mogę dorzucić trena i czy musiał bym brać go np. z propem czy mix mógł by być? Proszę o opinie i wszelkie rady ;) pozdrawiam... WIEK: 24 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); Link do bloga w podpisie 2) wiek 21 3) waga/wzrost 85kg/170cm 4) staż treningowy 3lata 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety [...]
Witam, zacznę od tego ze jest to moj pierwszy cykl prop 300 ml tygodniowo 3 strzaly robiłem badania przed wszystko bylo w widelkach w normie 14 wrzesnia zaczalem cykl wyniki z 30.09.2020 prolaktyna 15,7 (norma 4 -15,2 ) estradiol 232 (norma 94 - 223 ) Górna granica czułem sie ok wiec nic z tym nie robiłem wyniki z 31.10.2020 estradiol [...]
Witam. Obecnie skończyłem cykl na shock+storm i poszło całkiem nieźle. Za około miesiąc chcę zacząć cykl na jakimś staku, lub nawet 2 stakach i tu pojawia się moje pytanie. Czy jadł ktoś jakieś 2 dobre staki uzupełniające się wzajemnie składem, a przyrosty były lepsze od pojedynczego staku? Jeżeli ktoś nie zna odpowiedzi na to pierwsze pytanie, to [...]
Witam.Chcialbym zaczac cykl przed wakacjami i zastanawiam sie nad 3ma polaczeniami i dawkowaniem. 1.Nitrix 360 kaps+no xlode 1025gr+mono dymatize 500gr+hyper whey 2.27kg 2.Mesomorph 550gr,nitrobolon II+mono 500gr+hyper whey 3.1.M.R firmy BPI 224gr+hemorush 1100gr+mono 500gr+hyperwhey. + na podtrzymanie efektow aakg z treca +mono Jaki waszym [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Cześć, z końcem czerwca kończe cykl prop e2d 1ml 16 tygodni i prośba o potwierdzenie czy odblok dobrze skumałem z innych archiwalnych tematów na forum i czy dobrze zaplanowałem. W tym tygodniu chce zacząć [...]
Sytuacja wyglada nastepujaca. Pod koniec kwietnia skonczylem 1 cykl kreatynowy. Pracowale na silowni bardzo ciezko, na duzych ciezrach. Ostro katowalem marte ciagi.Czasami mialem nawet wraznie, ze podnosze wiecej niz jestem w stanie. W kazdym razie w 6 tygodniu cyklu po przebudzeniu sie rano poczulem dziwny "bol" lewego prostownika. Przy [...]
Witam Panowie i Panie Zastanawiam się nad kolejnym cyklem. Interesuje mnie czysta, trwała masa. Ostatnio obserwowałem pewien experyment tzn mój kumpel, na codzień zawodnik CF który robi ze mną 2 x w tygodniu trening zazwyczaj nogi i plecy (czasem klatkę) zastosował pewien cykl. Otóż stosował 1-10 tyg oxę 1-11 tyg prop Odnotował fantastyczne [...]
[...] 60 Obwód łydki : 40 Staż na siłowni : 1,5roku Ilość spożywanego białka : 2,5g Ilość spożywanych węglowodanów : 6g Ilość spożywanych tłuszczów : jak najmniej Opis przebytych cykli sterydowych : 20 propa 2 cykl 20propa Trening : 3 razy w tygodniu Cel cyklu : masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 2 miesiace nie cale Poziom BF% : nie wiem [...]
[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95 -martwy ciąg: nie mierzylem -przysiad: nie mierzylem chce zrobic pierwszy cykl na metce z winem (dwa orale) wiem ze to nienajlepsze polaczenie (dlatego nie bd walil duzych dawek;) ale juz sie zdecydowalem wiec pytanie czy cykl moze tak wygladac i [...]
[...] tym planem nie zmieniając nic po miesiącu obwodu i siła zaczynała spadać aż doszło do dziś siła spadła strasznie obwody tak samo 3cm z bicepsa. 4 tygodnie temu zaczełem cykl na regeneracji: WTOREK klatka, triceps wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3x10 rozpiętki na ławce skos. 3x10 wyciskanie sztangielek w skosie 3x10 triceps ściąganie [...]
[...] dzisiejszy) https://dl.dropboxusercontent.com/u/4768106/Video/redukcja.jpg Tak jak zasugerowal Pan Koniu ulozylem plan rekompozycji. - HST 3 razy w tygodniu, 6 tygodniowy cykl, 3-4 cykle - dieta LC, ww tylko w dni treningowe - pierwsze 2 tygodnie cyklu +500 kcal do zerowego bilansu - kolejne 2 tygodnie odejmuje od tego 200-300 kcal - w 2 [...]
WIEK: 26 2. WAGA: 82 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: keto -białko: 108 -węglowodany: 87 -tłuszcz: 125 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]